Makanan & Libido

Jenis-Jenis makanan yang dapat meningkatkan Libido
Oleh Lamtarida Tambunan

Penurunan gairah sex bisa mempengaruhi hubungan rumah tangga , oleh karena itu apa yang harus dilakukan supaya hal ini tidak terjadi? Salah satunya adalah dengan cara mengkomsumsi makanan yang dapat meningkatkan gairah sex.
Ada berbagai macam jenis makanan yang dapat memberikan efek dalam performa seksual. Jenis- jenis makanan yang dapat mempengaruhi kehidupan seks kita adalah sebagai berikut:
1. Pisang
Buah satu ini selain harganya terjangkau dan juga mudah dicari ternyata mempunyai kandungan bromelain yang efektif dapat meningkatkan kerja hormon testosteron, baik pada pria maupun wanita
2. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan sejak dahulu dipercaya untuk memperbaiki hormon seksual. Terutama kacang almond dan kenari yang banyak mengandung lemak dan nutrisi yang dibutuhkan dalam rangka memperbaiki hormon seksual pria dan bahkan mengurangi resiko mandul.
3. Cokelat
Cokelat umumnya diberikan sebagai hadiah atau bingkisan di hari raya, dan sering digunakan sebagai ungkapan terima kasih, simpati, atau sebagai pernyataan cinta. Coklat selain enak rasanya, juga dapat meningkatkan gairah dan libido. Alasannya karena didalam coklat mengandung typtopha dan phenylethylamine yaitu senyawa kimia yang dapat membuat perasaan senang bagi penyantapnya.

4. Seledri
Lebih sering digunakan sebagai bumbu makanan, seledri mempunyai aroma wangi yang mengundang selera dan juga mengandung andosterone, sebuah hormon yang dikeluarkan melalui keringat yang dapat menggairahkan wanita.
5. Alpukat
Alpukat selain memiliki rasa yang enak juga memiliki banyak manfaatnya, tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan saja, tetapi buah alpukat juga memiliki khasiat dalam bercinta.
Alpukat merupakan jenis buah yang kaya akan asam folik yang membantu metabolisme protein sehingga menghasilkan banyak energi. Alpukat memiliki kandungan vitamin B6 yang dapat membantu menjaga energi dan dorongan seks. Selain itu, mineral dan lemak tak jenuh pada alpukat juga baik untuk meningkatkan mood secara alami.
6. Bawang Putih
Setiap harinya kita pasti sering mengkomsumsi bawang putih, tapi kita tidak mengetahui mamfaat dari bawang putih itu sendiri, ternyata bawang putih mempunyai manfaat yang menakjubkan untuk kesehatan. Salah satu manfaat dari bawang putih dapat meningkatkan aliran darah ke organ seksual, karena bawang putih mengandung Allicin.
7. Telur
Telur ayam kampung banyak mengandung gizi yang sangat dibutuhkan oleh para pria untuk menjaga staminanya. Kandungan gizi dalam telur ayam kampung adalah protein, lemak, mineral, garam dan vitamin. Dan protein sangat diperlukan oleh pria untuk menjaga stamina.
Manfaat lain dari telur ayam kampung adalah untuk memperbaiki kualitas sperma. Jika anda rajin mengkomsumsi telur ayam kampung minimal 2kali sehari, maka kualitas sperma akan sangat bagus seiring berjalannya waktu. Protein dan lemak dalam kandungan telur sangat berperan aktif dalam pembentukan sperma yang berkualitas. Oleh karena itu bagi pria yang ingin memiliki kualitas sperma yang bagus sangat disarankan untuk mengkomsumsi telur ayam kampong

Makanan diatas mempunyai pengaruh besar dalam peningkatan hasrat seksual dan mudah pula dicari, karena itu tunggu apa lagi? Segera pergi ke dapur dan mulai memasak untuk memperhangat rumah tangga kamu!

Model Diana Putri